Algunos consejos rápidos para problemas comunes de productividad (parte II)

Continuamos, para terminar con esta pequeña serie, con otros cuatro problemas comunes y alguna idea para comenzar a solucionarlos…

Dejar todo para el último momento

•Analiza las causas.

•Da un mordisco: un viaje de mil millas empieza con un paso.

•Hazlo cuando estés bien de energía.

•Sé realista: di no al perfeccionismo.

•Planifica pasitos pequeños desde el momento 0.

Actuar por preferencias

•Enfréntate al “hueso” cuando mejor estés de energía y ánimo.

•Celebra que lo hiciste.

•Vence la vocecita interior que te anima a coger lo que más te apetece.

•Planifica roer el “hueso” de poquito a poquito. No te empaches.

Distracción. No me centro.

•Haz lo que tengas que hacer y si aparece un pensamiento diferente en tu mente, toma nota y sigue adelante.

•Márcate periodos de atención plena cortos.

•Analiza por qué no te centras. ¿No te gusta lo que haces? ¿No sabes cómo hacerlo? ¿Hay un problema mayor detrás de ello –depresión, TDAH…-?

Planifico demasiadas cosas

•Cronometra cuánto tardas en hacer las cosas.

•Sé realista a la hora de planificar.

•Incluye descansos en tu planificación.

•Añade las tareas conforme a los tiempos cronometrados.

•Celebra cuando haces algo, por poco que sea; eso te animará a seguir.

About Irene

Periodista. He vivido ya en Inglaterra y ahora estoy en Dinamarca, siempre buscando mejorar, aprender, y ser feliz (y no necesariamente en ese orden). Creo que lo más sencillo es siempre lo más efectivo. Aquí te cuento cómo mejorar tú también, ser más ordenado, cómo inspirarte para hacer cosas y alguna que otra chorrada :)
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2 Responses to Algunos consejos rápidos para problemas comunes de productividad (parte II)

  1. Un artículo fenomenalmente bien sintetizado Irene.

    Creo que mucha gente debería imprimirlo y leerlo todos los días antes de irse a trabajar!

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